14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3303 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 157,78g | Karb: 490,55g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Eurospin Surimi, Mango, Avocado, Salmone Norvegese Affumicato, Riso. Aperatifler/Diğer: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|