20 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 136,82g | Karb: 218,77g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, Chicken Strips, bbq sauce, french fries. Akşam Yemeği: red wine, cheese, butter, crab, english muffin. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 19 dakika, Golf (Araba İle) - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|