14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 59,51g | Karb: 80,02g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Marque Repère Biscottes au Froment, Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre. Öğle Yemeği: Super U Fromage Frais Nature 0%, Crevette, Les Croisés Gruyère, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Endive, Panorient Pain Suédois, Tariquet Vin Blanc, Tariquet Vin Blanc. Akşam Yemeği: Lou Pérac Tomme de Brebis, Pain, Pom'lisse Purée, Tradilège Boudin Noir aux Oignons, Tariquet Vin Blanc, Tariquet Vin Blanc, Tariquet Vin Blanc. devamı için...
|
|
1051 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|