|
едем дальше
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 56,68g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Сметанный, Рубленый Чеснок, Laime Сыр Сметанковый, Помидоры, Крабовые Палочки, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|