14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 74,96g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%. Öğle Yemeği: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|