14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3148 kcal
|
Yağ: 192,50g | Prot: 131,42g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Умалат Брынза Болгарская, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Пятерочка Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Магнит Апельсин, Перекресток Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|