14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 125,50g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Лук, Дикси Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница, Братья Чебурашкины Творог 2%, BioMeals Dieta-Jam Абрикос, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Лук-Порей, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Красный Лук, Витамин Горошек Зелёный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|