14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 53,13g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Oreo Печенье. Öğle Yemeği: Мираторг Окорок Свиной с Томатами, Тушеные Овощи, Fazer Сухарики Рожь, 365 Дней Икра из Баклажанов. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|