|
Aos poucos o inchaço vai indo embora🐷
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 49,34g | Karb: 35,65g.
Kahvaltı: Berinjela, Omelete. Öğle Yemeği: Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Copacol Mortadela, Pullman Rap10. Akşam Yemeği: Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
almeidadanieli Kilo Geçmişi
|