14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 64,80g | Karb: 34,39g.
Kahvaltı: Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb, Melão, Alface, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Danubio Cream Cheese Tradicional, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Tomates, Alface, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Spoleto Champignon em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Biscoito de nata e especiarias Low Carb (20g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Mariana Creme de Leite Fresco, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|