07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 132,72g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats, USN Whey Protein. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Bananas, Almonds. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita, DairyBelle Low Fat Chunky Cottage Cheese, SPAR 2% Low Fat Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|