29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 75,79g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats, Bananas. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Bakers Provita. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Simba Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|