17 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 89,49g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), USN Whey Protein, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Bakers Provita, Boiled Egg, Simba Salted Peanuts. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|