04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 137,84g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Bananas, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Tastic Brown Rice. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|