06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 142,13g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), USN Whey Protein, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg, Tastic Brown Rice. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Vegetables, Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: SPAR 2% Low Fat Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|