15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 97,95g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Öğle Yemeği: Винегрет, Хлеб Черный, Борщ. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Чай. Aperatifler/Diğer: Данон Творожный Груша и Банан, Herbalife Протеиновый Батончик, Банановые Чипсы, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|