15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 77,57g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Курага, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая), Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|