15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 66,72g | Karb: 209,02g.
Kahvaltı: Яблоко, Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Ikea Сливочный Соус, Рис Вареный, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|