15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 89,49g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Черника, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей, Останкино Ацидофилин, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|