15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 58,24g | Karb: 193,17g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Варенье из Смородины, Овсяноблин на Молоке, Банан, Коломчаночка Пастила Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Магнит Овощная Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|