15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 64,79g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|