15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 89,47g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: VPLab Nutrition Platinum Whey, Epica Йогурт Гранат-Малина. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы, Капучино, Свиная Отбивная, Рататуй. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Курица в Сметане. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|