15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 58,26g | Karb: 122,04g.
Kahvaltı: Прайм Стар Блинчики с Сыром и Базиликом , Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Едим Дома Опята. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Конфета, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|