15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 85,01g | Karb: 159,94g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|