15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 56,59g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Mirel Пироженное Муравейник , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мёд, Кофе с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Запеканка Творожная (Моя), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Витамин Соте с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|