sue55 Günlüğü, 12 Şub 08

sue55 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Woke up this morning feeling sick, so didn't eat anything until this afternoon. Also got a bad vibe at work from someone and felt kind of down. But it didn't lead to any bad food choices, so it was okay in the end.

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2008:

444 kcal

Yağ: 9,41g | Prot: 21,19g | Karb: 72,28g. Akşam Yemeği: lentil soup. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...

2417 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Sorry you felt sick, hope you feel better now!

12 Şub 08 üye tarafından: biblioholic03

Sorry you weren't feeling well. I hope things are better today at work. Congrats for staying strong and not making any bad food choices. That is such a huge step in the right direction. Keep up the good work!

13 Şub 08 üye tarafından: Mrs. H

Great job in not giving in to the blues food! Keep up the good work! Hope you are feeling better!

14 Şub 08 üye tarafından: Hedder52


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sue55 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sue55 Günlüğü, 12 Şub 08

Yorum Gönder

sue55 Kilo Geçmişi