hipa1981 Günlüğü, 15 Şub 18

hipa1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kolejna niespodzianka ;)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2018:

1114 kcal

Yağ: 36,16g | Prot: 41,39g | Karb: 158,04g. Kahvaltı: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tesco Szynka Konserwowa, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Putka Chleb 100% Żytni. Öğle Yemeği: Gruszki, Jabłko. Akşam Yemeği: Kujawski Olej, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sante Ksylitol, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tesco Szynka Konserwowa, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Putka Chleb 100% Żytni. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

👍😀

14 Şub 18 üye tarafından: K1C1A

no pięknie.. chyba klimat zniżek!

14 Şub 18 üye tarafından: glob198


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hipa1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hipa1981 Günlüğü, 15 Şub 18

Yorum Gönder

hipa1981 Kilo Geçmişi