15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 183,87g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, Äpple. Öğle Yemeği: Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, ICA Matolja, Danish Crown Fläskfile. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|