15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 47,75g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: Grany Barre Noisette. Öğle Yemeği: Saumon, Courgette, Marque Repère Pâte Feuilletée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oeuf, Tomates, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Akşam Yemeği: Rhum, Old El Paso Tortilla Chips, Picard Gougère, Marie Tarte Saumon Poireaux. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|