15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 74 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 279,12g | Karb: 188,01g.
Kahvaltı: Rzodkiewka, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Wasa Pieczywo Żytnie. Öğle Yemeği: Fit Sernik. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa, Wasa Pieczywo Żytnie, Fit Sernik, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|