15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 65,54g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Oranges, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Danone Yaourt Nature, Pruneau Sec, Thé sans Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Muffin aux Pépites de Chocolat, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Fromage Blanc, Courgette, Monoprix Beurre Doux, Picard Purée de Patate Douce, Rumsteack. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Pomme, Soupe de Légumes, Marie Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Datte, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SardinAluile Kilo Geçmişi
|