|
🙌💃
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 12,17g | Karb: 43,41g.
Kahvaltı: Suco de Couve. Öğle Yemeği: Omelete Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
almeidadanieli Kilo Geçmişi
|