15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 61,20g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Emily's Dark Chocolate Covered Strawberries, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Watermelon, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Lunch Mate Cotto Salami, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hunt's Bold BBQ Sauce, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|