15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 117,89g | Prot: 110,89g | Karb: 61,41g.
Kahvaltı: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Linea Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Alface, Repolho. Akşam Yemeği: Guimarães Pé de Moça, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Scala Queijo Colonial, Sadia Coxinha da Asa de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|