|
ТВЁРДО стоит, аж зла не хватает😬
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 140,82g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Молоко (Цельное Молоко), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Чай. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|