|
48 days and down 20.4 lbs!!!. keto is the best!!
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 88,43g | Karb: 31,69g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Blueberries, Prana Black Chia Seeds, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Coffee with Cream. Aperatifler/Diğer: Havarti Cheese, Ziggy's Internationale Extra Lean Cooked Ham. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|