|
Я даже не могла подумать, что скину столько кг, в весе 62 кг прибываю уже 5 лет, и ПП реально действует, надо ещё дожать до 50кг
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 83,01g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: Шоколадница Тирамису, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Морской Язык, Рыбный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кедровые Орехи , Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|