15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 57,48g | Karb: 193,96g.
Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Tarhana Çorbası, Portakal, Tavuk Sote, Yufka, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|