07 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 58,92g | Karb: 280,99g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Cappuccino, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pumpkin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Mocha, Peanut Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Princess Snack Wrap, Potato French Fries, Mocha. Aperatifler/Diğer: Winegums, Air Popped Popcorn, Strawberries. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 3 dakika, Oturma - 10 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Badminton - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|