15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 47,70g | Karb: 213,28g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Miód, Rolnik Cytrynka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Seler Naciowy, Gotowana Zielona Kapusta. Öğle Yemeği: Patak's Indian Wok Goan Sweet & Sour. Akşam Yemeği: Dawtona Sok Wielowarzywny, Patak's Indian Wok Goan Sweet & Sour. Aperatifler/Diğer: Szynka Drobiowa, Wędzony Łosoś, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Migdały, Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|