|
Le résultat du repas d'hier au soir... Mais ce n'est pas grave, nous avons bien dîner, et la soirée était merveilleuse...
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 103,46g | Karb: 142,19g.
Kahvaltı: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Café Expresso, Carrefour Salsifis, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Pomme, Oranges, Clémentines, Blanc de Poulet, Choucroute Cuite, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, White Sugar (Granulated or Lump). devamı için...
|
|
3278 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 1 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
15 Şub 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Je vois que nous avons les mêmes valeurs 😍😍😍
15 Şub 18 üye tarafından: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|