16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 121,74g | Karb: 50,43g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Морской Котик Икра Трески, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Флэк Щука, Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Останкинский Варенец Термостатный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|