16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 69,02g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Nasi Merah, Telur Rebus Lunak, Mie. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Milo Activ-Go. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|