16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 84,77g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяные Отруби, Каждый День Семечки Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Бахетле Горбуша под Маринадом, Сыр Российский, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Останкино Ацидофилин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Для Малышей Творог Детский 5%, Лагуна Хлеб без Муки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|