16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 52,71g | Karb: 248,82g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко, Зеленый Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Евроопт Банан, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|