16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 126,91g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|