16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 149,22g | Prot: 117,93g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Öğle Yemeği: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Milbona Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Banane, Ardilla Nuss Variationen, Salamio Almwurzerl. Aperatifler/Diğer: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Mister Choc Milch & Schokolade (12.5g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|