16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 99,32g | Karb: 207,52g.
Kahvaltı: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|