16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 71,36g | Karb: 332,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Леовит Рис с Грибами и Овощами, Хлеб 8 Злаков. Aperatifler/Diğer: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|