16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 66,99g | Karb: 120,40g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Борщ Украинский, Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоки, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|